Практический семинар «КАК ВСЕ УСПЕТЬ?»

По окончании года хочется подвести итоги, посмотреть на свои победы и достижения, и на то, что не удалось и не успелось. Возможно, то, что «не успелось» могло изменить Вашу жизнь? Возможно, это то, что «не успевается» из года в год, а «воз и ныне там»? Возможно, вы находите себе кучу оправданий, и самое популярное из них «у меня не хватило времени»? А может это и не стоило успевать?

Давайте вместе качественно подведем итоги и запланируем следующий год так, чтобы «все успеть»!

ВОПРОСЫ ПРОГРАММЫ:

1. Подводим итоги года

- Поставка цели: колесо баланса (коучинговый инструмент) + технологии классического ТМ

-Диагностика и анализ актуальных задач в области ТМ

-К чему приводит деление на «жизнь» и «работу»

2. Ищем время

- Определение объема и целевого использования, не хватающего времени

- Анализ актуального состояния дел ( фотографию дня, анализ видеозаписей)

- Поиск поглотителей времени

-Расстановка приоритетов в своей деятельности

3. Моя «текущая жизнь»

- Мотивация: как справляться с неприятными задачами

-.Рабочий день: как организовать его в быстро меняющемся мире

- Планирование: как укладываться в сроки

- Информация: как управлять творческим хаосом

4. Основы стресс-менеджмента или Как не превратиться в «загнанную лошадь»

- Теория возникновения стресса

- Основные составляющие процесса управления стрессом

- Быстрые способы регулирования собственного эмоционального состояния (переход в ресурсное состояние)

-  Значение и способы восстановления ресурсов во внерабочее время

Продолжительность: 8 или 16 ак. часов

Стоимость в открытом, корпоративном или online формате уточняйте по

почте tsc2922874@gmail.com или по тел. 8 (383) 292-28-74